توصلت دراسة بريطانية إلى أن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الافطاريساعدعلى خفض الوزن بالاضافة إلى تراجع نسبة الدهون فى الدم.
فقد كشف الباحثون البريطانيون أن ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى صالات الرياضة قبل وجبة الافطار لا يساعد فقط على فقد الوزن بل يعمل على إذابة الدهون فى الدم بالاضافة إذابة الرواسب والقضاء على العوامل المساهمة فى تكوين الجلطات الدموية الخطيرة.
تعد هذه الدراسة الاولى من نوعها التى تشير إلى فاعلية أكثر لممارسة الرياضة قبل تناول الافطار فى التخلص من دهون الدم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق